安全・楽しいが最優先

一人一人に合ったトレーニング法

パーソナルトレーニングは何より安全で双方が楽しくなければ続けることは出来ないと考えています。トレーナーの考えを教科書通りに押し付けることもあってはなりません。なぜなら人の身体は一人一人違うからです。

ウルジムのトレーナーは身体のプロ

ウルジムであれば、身体機能のスペシャリストであるカイロプラクターがトレーナーを務めておりますので、関節機能、運動力学、整体力学、機能神経学に沿って安全にトレーニングを行うことが出来ます。

身体が変わる楽しさを知る

さらに本来運動というものは楽しいものですので、その楽しさを皆様に実感して頂けるように私自身も楽しんで指導させて頂いております。身体が変わればもっともっと楽しくなります。皆さん楽しんで参加しておられますのであなたも是非ウルパーソナルジムのパーソナルトレーニングにご参加ください！一緒にトレーニングを楽しみましょう！
 

リバウンドしないプログラム

無理な制限をしない除脂肪メソッド

ウルジムでは何かを極端に制限するのではなく、除脂肪メソッドに照らし合わせたカロリー計算で生活に落とし込んだ食事プランを作成し無理なく正しく脂肪を落とすことが出来ます。しっかりと食べても体脂肪が落ちていくことが実感出来るでしょう。皆さんこんなに食べても良いのですかと驚かれます。

トレーニングに適した食事指導

タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが大事ですので、そこをしっかりとトレーニング使用に変えてご提案致します。食事指導は完全に無料です。何度でもご質問があれば仰ってください。その都度ご指導致します。

正しい生活リズムの習慣化

ウルジムでのパーソナルトレーニングをきっかけにトレーニング習慣と、理想の体型を維持するための正しい食生活を理解すればリバウンドすることなく体型を維持できるようになります。
プログラム終了後も自宅で行えるようなチューブトレーニングやタバタトレーニングをご提案致しますので、楽しく運動を続けていきましょう！
 

Ｑ.トレーニングをしたことないけど大丈夫？

初心者こそパーソナルが効率的！

全く心配ございません！むしろ初心者こそパーソナルトレーニングを受けるべきだと考えています。私がこの知識、身体の状態を手に入れるために膨大な時間とトライ＆エラーを繰り返して現在があります。それを楽しめる方は良いですが、正直効率が悪いです。

ウルジムは初心者向きのジム！

ウルジムの生徒様の多くが初めて本格的なトレーニングをされる方ですが、皆様コースを終わられた時には立派なトレーニーになっておられます。初めてだからこそ専門家に指導してもらって効率的にトレーニングをされる方が良いと思います。運動経験などもあまり関係ありませんし、トレーニング動作や何を目的として行っているのかなども何度でも丁寧にお教え致しますので安心してご参加ください。

Ｑ.危なそうだし、ケガとかしないですか？

丁寧な指導で怪我無くトレーニング

当然、集中力を欠いた状態で行ったり、機材をぞんざいに扱いトレーニングを行えばケガのリスクはございます。しかしながらウルジムでは丁寧なフォームの指導の他、しっかりと補助を行っておりますので、現在までトレーニング中にケガをされた方はおりません。

メンテナンスで怪我の予防

トレーニング後にはカイロプラクティックによる関節や筋膜の調整などの身体のメンテナンスをしっかりと行うので、筋肉と関節への負担も解消されますし、怪我のリスクも最小限になります。きちんとリカバリーを行うのでご安心ください。これが他のパーソナルジムとの違いにもなります。
万が一の時の為に、ウルジムでは傷害保険にしっかりと加入致しております。