ウルパーソナルトレーニングトップ画像|奈良のパーソナルダイエットジム
 

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ダイエット・ボディメイク・姿勢改善
ウルジムは奈良初のパーソナルトレーニングとメンテナンスが
融合したパーソナルジムです!

ウルジムは奈良初のWHO基準教育プログラムを履修した筋骨格の専門家カイロプラクティック理学士が行うパーソナルトレーニングとコンディショニングが融合した最強のパーソナルトレーニングジムです。
カイロプラクターの知識を活かしたレベルの高いウエイトトレーニングとコンディショニングで理想の体型と一緒に、快調で健康な身体を手に入れませんか?
ウエイトトレーニングにおいてコンディショニングの重要性を体感して頂ける奈良初のプログラムになっています。
一緒に理想の身体に向かってボディメイク&ダイエットを成功させましょう!
 
 

ウルパーソナルジムは他のパーソナルジムとここが違います!

  • トレーナーが筋関節の専門家の国際基準カイロプラクターなので整体力学に沿った安全なトレーニング出来る!
  • 姿勢矯正やコンディショニングとトレーニングが融合されているので完璧なトータルボディメイクが出来る!
  •  産後のぽっこりお腹、骨盤の不安定性も骨盤矯正などの安全で適切な施術を受けながら理想の身体になれる!
  • 除脂肪メソッドでの食事指導で脂肪を減らし筋肉を付けていくリバウンド知らずの正しい知識が身に着けられる!
  • 肩こり、腰痛、関節痛があっても改善しながらトレーニングを行える奈良初のパーソナルトレーニングジムである!
  • 大阪や京都からも乗り入れしやすい便利な大和西大寺駅から徒歩5分だから女性の方も安心して通うことが出来る!
  • 運動の連動性を高めるトレーニングとコンディショニングによる身体機能の改善に特化したパーソナルジムである!
  • ウルパーソナルジムは入会金も食事指導料も無しのコストパフォーマンスなら奈良№1のパーソナルジムです。

カイロプラクターがパーソナルトレーナーとして優秀な理由

 

国際基準カイロプラクターは、神経筋肉関節のスペシャリストです。発生学から系統解剖学、生理学、神経生理学、栄養学、整体力学、運動科学に至るまで幅広く人体について精通しています。
現代においてカイロプラクターはスポーツの分野で目覚ましく活躍しており、オリンピックに帯同ドクターとして参加し、100m走の世界記録保持者のウサイン・ボルト氏も競技前には神経の活性化を図るためカイロプラクティックを受けていました。今でも多くのアスリートがカイロプラクターとタッグを組んでおります。ワールドクラスのウエイトリフティングにも帯同するなど海外では広く認知されております。
パーソナルトレーニングにおいて、種目ごとの関節の整体力学を基礎とし、正しい動きの指導、癖を見抜き関節などに負担のかかる動きを適宜修正していくなどは、カイロプラクターの得意としている所ですし、それによりケガのない効果的なトレーニングを行うことが出来ます。それだけでなくトレーニングを使い身体のバランスを修正し身体の機能改善をはかる事も可能となります。
ボディメイクにおいても、私自身はトレーニング歴20年のトレーニーですので、この20年で多くのトライ&エラーを繰り返し培った最善で最適な知識を効果的に皆様に惜しみなく提供いたします。トレーニングを続けているからこそ分かるの動きの細かい感覚、意識するべき点を、皆様が効率よくトレーニングが出来るようにお伝えできればと思います。

カイロプラクティックのコンディショニングが必要な理由

 

トレーニングは筋肉に負担をかけるものです。それにより身体が反応し、その負担に耐えうるように筋肉が発達していきます。
当然、負担を継続的にかけていく訳ですので、徐々に筋肉、関節、神経系に疲労が蓄積していきます。その疲労を放置していると筋肉や関節のコンディションが悪化し怪我に繋がるわけです。
ですので、トレーニング後のメンテナンス、コンディショニングは絶対に行わなければなりません。そのため筋肉のストレッチや筋膜のリリースを行うジムは存在します。
しかしながら、ウエイトトレーニングは筋肉だけでなく、関節や神経系にも負担が大きくかかっていく事になります。この関節や神経系への疲労は筋膜リリースや、ストレッチだけでは取ることが出来ず、トレーニングのパフォーマンスを下げ、放置すると関節を痛めるケガに繋がってしまいます。
そこでカイロプラクティックにより、直接、関節のコンディショニングをおこない神経系にも働きかけることで、関節、神経の回復を図る事が出来るのです。これは長期のトレーニングを安全に行う上で最重要となってきます。このトータルコンディショニングが行えるのはウルパーソナルジムだけです。このトレーニング後の治療は皆様に喜ばれ高評価を頂いております。

ウルジムで「自分らしく」を叶えられる3つの理由

1

安全・楽しいが最優先

ダイエットの生徒とのツーショット|奈良のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム ulugym

パーソナルトレーニングは何より安全で双方が楽しくなければ続けることは出来ないと考えています。トレーナーの考えを教科書通りに押し付けることもあってはなりません。なぜなら人の身体は一人一人違うからです。ウルジムであれば、身体機能のスペシャリストであるカイロプラクターがトレーナーを務めておりますので、関節機能、運動力学、整体力学、機能神経学に沿って安全にトレーニングを行うことが出来ます。さらに本来運動というものは楽しいものですので、その楽しさを皆様に実感して頂けるように私自身も楽しんで指導させて頂いております。身体が変わればもっともっと楽しくなります。皆さん楽しんで参加しておられますのであなたも是非ウルパーソナルジムのパーソナルトレーニングにご参加ください!一緒にトレーニングを楽しみましょう!

 
  2

リバウンドさせないプログラム

デッドリフトトレーニング|奈良のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム

ウルジムでは何かを極端に制限するのではなく、除脂肪メソッドに照らし合わせたカロリー計算で生活に落とし込んだ食事プランを作成し無理なく正しく脂肪を落とすことが出来ます。しっかりと食べても体脂肪が落ちていくことが実感出来るでしょう。皆さんこんなに食べても良いのですかと驚かれます。タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが大事ですので、そこをしっかりとトレーニング使用に変えてご提案致します。
ウルジムでのパーソナルトレーニングをきっかけにトレーニング習慣と、理想の体型を維持するための正しい食生活を理解すればリバウンドすることなく体型を維持できるようになります。
プログラム終了後も自宅で行えるようなチューブトレーニングやタバタトレーニングをご提案致しますので、楽しく運動を続けていきましょう!
  

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身体に不安があっても大丈夫!

スクワットトレーニング|奈良のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム

ウルジムのトレーナーは国際基準カイロプラクターですので、関節機能に不安や痛みがあっても大丈夫!痛みの改善に特化したウルジム独自の個人個人に合わせたプログラムを提供いたします。トレーニング動作の分析で左右差、捻じれ、ウィークポイントなどを分析し関節を調整した状態でトレーニングを行うことでトレーニング自体が治療となります。自己意識と身体の動きの誤差があると痛みとして認識してしまうこともございますので認識と動きを一致させることは非常に重要です。そしてウルジムでしか体験できないトレーニング後のカイロプラクティックによるメンテナンスでさらなる改善を図ります。プログラム終了後の身体の不調も改善もあなたの理想の身体作りと共に一緒に取り組んでいきましょう!

 
ビフォーアフターのロゴ|奈良西大寺のパーソナルジムのウルジム

ボディメイク&ダイエットのビフォーアフター紹介!

1

体重の減り以上の身体の変化!

ダイエットビフォーアフター|奈良西大寺のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム
40回コース
 体重 5.2kg減
体脂肪 6%減

  

  2

理想の二の腕を手に入れる!

ダイエットビフォーアフター|奈良西大寺のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム
40回コース
体重  6.8kg減
体脂肪 9.1%減
  3

美しい背中を手に入れる!

ダイエットビフォーアフター|奈良西大寺のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム
21回コース
    体重 5.5kg減
   体脂肪  9.2%減

さらに詳しいビフォーアフターはここをクリック!


カイロ学位証書|奈良西大寺のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム
 
カイロプラクター証書|奈良西大寺のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム
 
解剖学証書|奈良西大寺のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム
 
スポーツトレーナー証書 |奈良西大寺のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム

 

山縣俊之 トレーナー|奈良西大寺のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム

国際基準のカイロ理学士にお任せください!

ウルジムのトレーナーは日本に2校しかない国際教育基準をクリアした全日4年制のカイロプラクティック専門学院を主席で卒業し、カイロプラクティック理学士として活動している神経筋肉関節のスペシャリストですので、ウルジムではダイエットやボディメイクをご希望の方だけでなく、お身体に痛みや不安を抱いておられる方でも、改善しながら安心してトレーニングを行うことが出来ます。
 
プロフィール
名前 山縣俊之
 
出身 京都市
 
趣味 ウエイトトレーニング
   漫画読むこと(うしおととら最高)
   ディズニーDVDとジブリDVD鑑賞 
   ムーミングッズとシューズ集め
 
経歴

  • 国際カイロプラクティックカレッジ 全日4年制4200時間 19期主席卒業(WHO世界保健機構ガイドライン準拠校/世界基準教育プログラム課程校)卒後教育1年間
  • 国際カイロプラクティックカレッジ 臨床研究センター 研究員
  • 志野医院 理学療法室勤務
  • クリーブランドカイロプラクティック大学 解剖学課程修了
  • クリーブランドカイロプラクティック大学 臨床神経学課程修了
  • 国際カイロプラクティックカレッジ 学士コース修了 

 
資格

  • WHO基準カイロプラクティック理学士ディプロマ(Bachelor of Chiropractic Science(BCSc)diploma)
  • KCA認定 カイロプラクティック師
  • KCA認定 パーソナルトレーナー

所属
  国際カイロプラクティック師連盟  
 

コース料金

   1

 21回コース

ダイエットプログラム生徒のラットプルダウン|奈良西大寺のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム

料金 165,000円(プロテイン3㎏プレゼント)
セッション内容
トレーニング 60分
メンテナンス 10分  合計 70分
原則 全コース2~3日間隔の週2回セッションのサイクルで行います。
初回はお客様の要望や持病、服薬の有無などをお聞きして致しまして
ご要望に応じたプログラムの作成し、それに基づいてトレーニングを行って頂きます。
5Kg程度のダイエットであればこちらのコースで対応致します。トレーニングにより筋量が大幅に増えますので、それ以上の見た目の変化が起こります。

 
2

40回コース

ダイエットビフォーアフター|奈良西大寺のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム

料金 275,000円(プロテイン3㎏プレゼント)
セッション内容
トレーニング 60分
メンテナンス 10分  合計 70分
21回コースより神経筋肉の発達が見込めますし、様々な種目に挑戦し筋肉に刺激を入れることでよりさらに理想の身体に近づくこと間違いなしのおススメコースです。ウエディングドレスなどを美しく着たいなどはこちらをおススメ致します。
10Kg以上のダイエットをご希望の方はこちらのコースで対応致します。

21回コースより筋量が大幅に増えますので、それ以上の見た目の変化が起こります。
3

21回ペアコース

ダイエットプログラムクライアントとのツーショット|奈良西大寺のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム

料金 286,000円(プロテイン3㎏プレゼント)
セッション内容
トレーニング 60分
メンテナンス お1人各10分  合計 80分
ご夫婦やお友達、親子など様々な形のペアでご参加ください!
理想を共にする仲間とトレーニングすることで切磋琢磨し効果も倍増です!

 

よくあるご質問

Q.トレーニングをやったことないけど大丈夫ですか?

全く心配ございません!むしろ初心者こそパーソナルトレーニングを受けるべきだと考えています。私がこの知識、身体の状態を手に入れるために膨大な時間とトライ&エラーを繰り返して現在があります。それを楽しめる方は良いですが、正直効率が悪いです。ウルジムの生徒様の多くが初めて本格的なトレーニングをされる方ですが、皆様コースを終わられた時には立派なトレーニーになっておられます。初めてだからこそ専門家に指導してもらって効率的にトレーニングをされる方が良いと思います。運動経験などもあまり関係ありませんし、トレーニング動作や何を目的として行っているのかなども何度でも丁寧にお教え致しますので安心してご参加ください。

Q.危なそうだし、ケガとかしないですか?

当然、集中力を欠いた状態で行ったり、機材をぞんざいに扱いトレーニングを行えばケガのリスクはございます。しかしながらウルジムでは丁寧なフォームの指導の他、しっかりと補助を行っておりますので、現在までトレーニング中にケガをされた方はおりません。
トレーニング後にはカイロプラクティックによる関節や筋膜の調整などの身体のメンテナンスをしっかりと行うので、筋肉と関節への負担も解消されますし、怪我のリスクも最小限になります。きちんとリカバリーを行うのでご安心ください。これが他のパーソナルジムとの違いにもなります。
万が一の時の為に、ウルジムでは傷害保険にしっかりと加入致しております。

Q.体験レッスンではなにをするの?

ウルジムの体験レッスンでは、通常のコースで行われる初回と同様にお客様の要望にお応えする形でトレーニングに使用する筋肉の作用や鍛えるとどのような効果があるのかなどの説明、動作の確認指導、フォームの修正など理想の身体になるために必要となるプログラムを体験頂きますので、指導が丁寧で分かりやすいか、トレーナーとの相性が良いかなど、ウルジムの雰囲気や指導方法がご自身の希望と一致しているかを確認して頂き、その後コースに参加されるかの判断を頂くためのプレトレーニングとなっております。

 料金8,800円となります。

アクセスと休ジム日

近鉄奈良線大和西大寺駅から徒歩5分

営業時間・休ジム日

 休診日 / 水曜日・日曜日午後・祝日・年末年始 水曜日と土曜日午後と日曜日は前日までの予約で対応致します。 最終電話受付19時 
トレーニング指導中は電話に出られませんが、折り返し連絡致しますので、ご迷惑をお掛けいたしますが宜しくお願い申し上げます。
 

 
09:00~12:00
14:00~22:00

ウルパーソナルトレーニングジム

〒631-0817 奈良県奈良市西大寺北町1ー4-17
山縣カイロ院内
Tel: (0742) 31-2569
営業時間9:00~22:00(水、日は午前のみ)
電話受付19時まで
 
山縣カイロ院ホームページ


 

正しいダイエットへの道ブログ

 
 
 

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様々な疾患や姿勢矯正に対する治療法やトレーニング法をお伝えいたします。

体験レッスンお申し込みの流れ

ベンチプレス指導 |奈良西大寺のパーソナルジム,ダイエットジムのウルジム

 

01

ページ内の予約フォーム、お電話でお申し込みください。料金は8,800円となります。

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予約フォームでお申し込みの場合、内容を確認した上で、お電話(または メール)にて予約完了の御連絡をさせていただきます。

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当日は、レッスン開始時間の10分前までにスタジオにお越しください。